Jak korzystać z Samsung Health przy użyciu Galaxy Watch
Aktywacja Samsung Health
Monitoruj swoje zdrowie i aktywność fizyczną w ciągu dnia. Podczas gdy Ty wykonujesz ćwiczenia, Twój Galaxy Watch rejestruje Twoją aktywność i zapisuje te dane w Samsung Health, dzięki czemu możesz zachować historię i śledzić swoje postępy.
Dostępne są następujące moduły śledzenia:
- Kroki: Śledź przebyte kroki i mierz przebyty dystans.
- Piętra: Śledź liczbę pięter jakie udało Ci się przejść. Każda wartość ok. 3 metrów liczona jest jako jedno piętro.
- Ćwiczenie: Wybierz ćwiczenia, które chcesz monitorować. Możesz dzięki temu uzyskać informację dotyczące tętna, czy ilości spalonych kalorii.
- Puls: Automatycznie monitoruje tętno w ciągu dnia, oraz wyświetla jego średnią wartość.
- Stres: Mierz poziom stresu na podstawie zmian tętna, i obniż go przy pomocy instrukcji oddychania.
- Sen: Automatyczna rejestracja snu, przy użyciu pomiaru tętna.
- Kalorie: Wprowadź spożycie kalorii.
- Woda i kofeina: Wprowadź spożycie wody oraz kofeiny.
Monitorowanie pomiaru tętna
W celu dokładnego pomiaru tętna, Galaxy Watch powinien być odpowiednio dociśnięty wokół dolnej części ręki, tuż nad nadgarstkiem.
Uwaga: Dokładność czujnika tętna może być mniejsza w zależności od warunków pomiaru i otoczenia.
- Tył
- Miernik pulsu
Pomiar tętna jest oparty na wieku i płci, jakie wprowadzone zostały w profilu, pokazuje czy tętno mieści się w granicach średniego tętna.
Galaxy Watch może automatycznie mierzyć i nagrywać Twoje tętno w regularnych odstępach w ciągu dnia, gdy nie korzystasz z funkcji monitorowania ćwiczeń. W celu zmiany tej konfiguracji, wykonaj następujące kroki:
Wybierz ikonę więcej opcji na ekranie miernika tętna.
Obróć pierścieniem, żeby przejść ikony ustawień i dotknij “Ustawienia Pulsu aut.”.
Uwaga: Twoje tętno będzie mierzone bez względu na ustawienia Auto HR podczas ćwiczeń.
Dziękujemy za twoją opinię
Prosimy o odpowiedzi na wszystkie pytania.