Salomatlik

Galaxy yordamida 30 daqiqalik
Yoga Flow mashgʻulotingizni toʻldiring.

Cat Meffan instruktoringiz oʻzining sevimli, mashgʻulot unumdorligini kuchaytiradigan vositalari va maslahatlarini siz bilan urtoqlashadi.

Cat Meffan in a Warrior I pose on a black yoga mat in a bright living room Cat Meffan in a Warrior I pose on a black yoga mat in a bright living room

Yoga instruktorining amaliy koʻrsatmalarisiz uyda yoga bilan shugʻullanish fikri dastlab biroz qoʻrqitadi. Lekin mashgʻulot zaliga bormay mashq qilish siz oʻylaganingizdan osonroq. Galaxy asosidagi nufuzli Cat Meffan yoga instruktoriga murojaat etib, undan bizga 30 daqiqalik yoga mashqlari ketma-ketligini tuzib berishini iltimos qildik.

Catning yoga bo'yicha amaliyotingizni oshirish boʻyicha maslahatlari

4

Catning maslaxatlarini amalda qoʻllashga tayyormisiz? 30 daqiqalik toʻliq mashqlar ketma-ketligi uchun bu yerdani bosing yoki qisqaroq versiyasi uchun pastga tushing.

Cat Meffan kneeling on a black yoga mat in her living room Cat Meffan kneeling on a black yoga mat in her living room

Endigina kirishganlar uchun juda qulay,
Oʻzingizni yaxshi xis qilishga undaydigan mashgʻulot

4

* Haqiqiy foydalanuvchining grafik interfeysi farq qilishi mumkin. Rasm faqat tasvirlash maqsadlari uchun mo‘ljallangan.
*Breathe funksiyasining mavjudligi qurilmaga, operatsion tizimning versiyasiga va davlatga bogʻliq.

Marrani katta oling

Har doim hamohang ishlaydigan family of fitness essentials bilan mashq qilishni yaxshilang.

Cat Meffan sits cross-legged with her eyes closed and palms facing up in a meditative pose Cat Meffan sits cross-legged with her eyes closed and palms facing up in a meditative pose

Rollarda

Cat Meffan

Yoga oʻqituvchisi, fitnes blogeri va londonlik YouTuber.

Endi ushbu hikoyalarni o‘qing