Come usare Samsung Health su Galaxy Watch
Monitora i tuoi esercizi e la tua salute ogni giorno con Galaxy Watch e Samsung Health.
Galaxy Watch registra le tue attività e salva i dati relativi ad esse su Samsung Health, in questo modo potrai tenere sotto controllo i tuoi progressi e i tuoi obiettivi.
Per accedere a Samsung Health, clicca l’icona nel menù Applicazioni di Galaxy Watch, poi trascina la schermata verso l’alto, o ruota la ghiera in senso orario, per visualizzare le opzioni disponibili.
Nell’app potrai tenere sotto controllo diversi fattori:
- Passi: Registra il numero di passi giornalieri e la distanza percorsa, stilando grafici e segnalandoti l’obiettivo da raggiungere.
- Piani: Quando cammini in salita, registra 1 piano ogni 3 metri percorsi.
- Allenamento: Puoi selezionare il tipo di esercizio fisico che vuoi monitorare. Ti consigliamo di creare un profilo con i tuoi dati per assicurarti una maggior precisione nella registrazione delle calorie bruciate, della frequenza cardiaca e di molti altri parametri.
- Frequenza cardiaca: Registra automaticamente il battito cardiaco in differenti momenti della giornata e ti mostra un confronto con i livelli standard.
- Stress: Tiene traccia del livello di stress attraverso il rilevamento di diversi parametri e ti consiglia esercizi di respirazione per riportare i livelli alla normalità.
- Sonno: Registra automaticamente i ritmi di sonno e veglia grazie al sensore di movimento.
- Calorie: Esegue una stima delle calorie consumate in base al movimento e al cibo.
- Acqua e caffeina: Registra l’acqua e la caffeina consumata giornamente per migliorare i dati relativi al tuo stile di vita.
Per misurare la frequenza cardiaca in modo appropriato, indossa il Galaxy Watch stabilmente appena sopra il polso.
Attenzione: La precisione del sensore potrebbe dimunuire a causa delle condizioni esterne.
La misurazione della frequenza cardiaca dipende dal genere e dall’età, Samsung Health si basa sui dati che hai inserito al momento della registrazione per stabilire se la tua frequenza è inferiore o superiore alla media.
Galaxy Watch può registrare automaticamente il battito cardiaco durante la giornata a intervalli regolari, anche quando non stai praticando esercizio fisico. Puoi cambiare questa configurazione attraverso il menù dell’applicazione:
Accedi alla schermata della frequenza cardiaca e clicca l’icona Più opzioni (tre puntini).
Attenzione: La frequenza cardiaca verrà registrata indipendentemente dall’impostazione del FC auto quando stai effettuando esercizio.
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