Helse

Lad opp din 30-minuters
yogaflyt med Galaxy

Yogainstruktøren Cat Meffan deler av sine favorittips og verktøy for å ta treningen til et nytt nivå.

Cat Meffan i krigerposisjon I på en svart yogamatte i en lys stue Cat Meffan i krigerposisjon I på en svart yogamatte i en lys stue

Tanken på å trene yoga hjemme uten praktisk veiledning fra din instruktør kan virke skremmende til å begynne med, men det er lettere enn du tror å gjøre framskritt i din trening utenfor studioet. Vi ba yogainstruktøren og influenceren Cat Meffan om å veilede oss gjennom en 30-minuters yogasekvens, drevet av Galaxy.

Cats yogatips for å
maksimalisere din trening

4

Er du klar til å prøve ut Cats tips i praksis? Klikk på her for å se hele 30-minuttersrutinen, eller bla nedover for en kortere versjon.

Cat Meffan sitter på kne på en svart yogamatte i sin stue Cat Meffan sitter på kne på en svart yogamatte i sin stue

En nybegynnervennlig,
feel-good-flyt

4

Faktisk UI kan variere. Bildene er simulert for illustrasjonsformål.
*Tilgjengeligheten til Breathe-funksjonen kan variere avhengig av enhet, OS-versjon og land.

Hev terskelen

Gi treningen din et løft med et utvalg av fitnessprodukter som alltid er synkende.

Cat Meffan sitter i en meditasjonspositur med korslagte ben, lukke øyne og håndflatene vendt oppover Cat Meffan sitter i en meditasjonspositur med korslagte ben, lukke øyne og håndflatene vendt oppover

PRESENTERER

Cat Meffan

Yogalærer, treningsblogger og YouTuber fra London.

Les disse artiklene nå