Jak kontrolować swoje zdrowie z Samsung Health

Aplikacja Samsung Health na Twoim smartfonie Samsung Galaxy pomaga w utrzymaniu zdrowego stylu życia. Możesz jej używać do śledzenia i zapisywania różnych ćwiczeń, a nawet do liczenia przebytych w ciągu dnia kroków.

 

Zapisując swoje jedzenie, ilość kofeiny oraz spożycie wody możesz weryfikować, czy Twoje odżywianie i spożycie kalorii jest właściwe.

 

Za pomocą aplikacji, możesz także śledzić sen i poziom stresu, wspiera ona także dodatkowe funkcje, takie jak ciśnienie tętnicze czy puls.

 

Aplikacja Samsung Health jest domyślnie instalowana na większości urządzeń Samsung Galaxy, jeżeli jednak nie posiadasz jej na swoim urządzeniu możesz ją pobrać ze Sklepu Play lub Galaxy Apps, o ile Twój system operacyjny to przynajmniej Android 4.4.

1 Otwórz “Samsung Health”.
2 Jeżeli jest to pierwszy raz, kiedy używasz tej aplikacji przeczytaj i zaakceptuj warunki użytkowania, a następnie kliknij “Następny”.
3 Kliknij “Start”.

Na ekranie startowym Samsung Health możesz rejestrować i śledzić swoje dzienne aktywności.

 

  • Czas aktywności: Rejestruj swoją codzienną aktywność. Jeżeli będziesz aktywny, urządzenie będzie kalkulować Twoją aktywność oraz spalone kalorie.
  • Ćwiczenie: Wybierz “Start”, żeby wybrać ćwiczenia, które chcesz wykonać. Wybierz „Start” ponownie, aby zacząć mierzyć czas oraz kalorie spalone podczas ćwiczenia.
Wybierz rodzaj ćwiczenia i rejestruj spalanie kalorii
  • Jedzenie: Kliknij “Dodaj”, żeby zapisać co zjadłeś w ciągu dnia.
Wprowadź skonsumowane jedzenie
  • Sen: Kliknij “Zarejestruj” i podaj dane dotyczące godziny o której położyłeś się spać, oraz godziny obudzenia. Kliknij „Zapisz”, aby śledzić swoje wzorce snu.
  • Waga: Wybierz “Zapisz”, w celu określenia Twojej aktualnej wagi, a następnie ponownie kliknij “Zapisz”. Wprowadź płeć, wiek, wzrost oraz poziom aktywności w celu obliczenia Twojego BMI, oraz kontrolowania wagi.
  • Woda: Kliknij ikonę plus lub minus w celu określenia liczby spożytych szklanek wody.
  • Poziom cukru we krwi: Kliknij “Zapisz” w celu określenia poziomu cukru w określonym czasie dnia.
Monitoruj sen, jedzenie, wagę wodę oraz glukozę

Kontroluj swoje zdrowie, poprzez codzienne śledzenie i rejestrowanie powyższych parametrów oraz utrzymuj zdrowy tryb życia.

Dziękujemy za twoją opinię

Nie znalazłeś odpowiedzi? Jesteśmy tu by Ci pomóc

Online

Wyślij Email

Odpowiemy na Twoje zgłoszenie w ciągu 24 godzin roboczych.

Społeczność Samsung

Zadawaj pytania i dziel się swoimi doświadczeniami z użytkownikami naszej Społeczności.

Telefon

801 172 678*801 1-SAMSUNG*

Poniedziałek – Piątek: 8:00-20:00
Sobota: 8:00-17:00
* Koszt połączenia według taryfy operatora.

W sprawie zapytań dotyczących urządzeń drukujących Samsung prosimy o odwiedzenie strony internetowej HP Inc Polska Sp. z o.o. Dziękujemy.

Znajdź Centrum Serwisowe

Lokalizacja Serwisu

Przynieś swój telefon lub tablet do najbliższego Serwisu.

Kontakt