Hälsa

Superladda ditt 30-minuters
yogaflöde med Galaxy

Yogainstruktören Cat Meffan delar med sig av sina favorittips och verktyg för att ta träningen till en ny nivå

Cat Meffan i krigarposition I på en svart yogamatta i ett ljust vardagsrum Cat Meffan i krigarposition I på en svart yogamatta i ett ljust vardagsrum

Tanken på att träna yoga hemma utan praktisk vägledning från din instruktör kan verka skrämmande till en början, men att göra framsteg i din träning utanför studion är enklare än du tror. Vi bad yogainstruktören och influencern Cat Meffan att vägleda oss genom en 30-minuters yogasekvens, driven av Galaxy.

Cats yogatips för att
maximera din träning

4

Är du redo att prova Cats tips i praktiken? Klicka här för att se hela 30-minutersrutinen, eller skrolla ner för en kortare version.

Cat Meffan står på knä på en svart yogamatta i sitt vardagsrum Cat Meffan står på knä på en svart yogamatta i sitt vardagsrum

Ett nybörjarvänligt,
feel-good-flöde

4

Faktiska UI kan variera. Bilder simulerade i illustrativt syfte.
*Tillgängligheten till Breathe-funktionen kan variera beroende på enhet, OS-version och land.

Höj ribban

Lyft din träning med ett sortiment av fitnessprodukter som alltid är synkade.

Cat Meffan sitter i en meditationspose med korsade ben, slutna ögon och handflatorna vända uppåt Cat Meffan sitter i en meditationspose med korsade ben, slutna ögon och handflatorna vända uppåt

PRESENTERAR

Cat Meffan

Yogalärare, träningsbloggare och YouTuber från London.

Läs dessa artiklar nu