Gezondheidsfuncties op de Galaxy Watch8 en Watch8 Classic
Ontworpen voor gebruikers die meer willen dan alleen stappentellingen en calorie-inschattingen, de Galaxy Watch8 en Galaxy Watch8 Classic integreren geavanceerde sensoren, AI-gestuurde inzichten en naadloze connectiviteit om zowel dagelijkse wellness als langetermijndoelen voor gezondheid te ondersteunen.
Van hartgezondheid en slaapoptimalisatie tot voedingstracking, medicijnherinneringen en zelfs metingen van cellulair veroudering, deze smartwatch-serie is een persoonlijke gezondheidsgenoot die je om je pols draagt, en biedt een gepersonaliseerde aanpak voor proactieve gezondheid, allemaal aangedreven door Samsung’s nieuwste BioActive Sensor en One UI 8 Watch-interface. Ontdek de verschillende gezondheidsfuncties die beschikbaar zijn op deze apparaten en hoe je ze optimaal kunt benutten om je gezondheid te verbeteren.
Tips om het meeste uit de Watch8 en Watch8 Classic te halen
- Draag je horloge naar bed voor minstens 3-4 uur per nacht tijdens de initiële calibratie om Vascular Load en slaaptracking te activeren.
- Controleer je Bedtijdadvies elke paar dagen en pas geleidelijk je slaapschema aan om overeen te komen met je ideale tijdsvenster.
- Meet wekelijks antioxidanten na maaltijden rijk aan fruit en groenten en houd dieetveranderingen bij om je voortgang te volgen.
- Voltooi de basisloop van de Running Coach, en volg het plan consistent.
- Gebruik stressmeldingen en mindfulness regelmatig: houd je stemming bij, gebruik geleide ademhaling en neem pauzes wanneer dat wordt aangegeven.
- Stel medicijnherinneringen in en houd dagelijks je inname bij om consistentie op te bouwen en gemiste doses te voorkomen.
- Bekijk wekelijkse samenvattingen in Samsung Health om gewoonten te identificeren die verbeterd kunnen worden, zoals slaap, activiteit, stress of voeding.
Gezondheidsfuncties
Gezonde slaap en slaapcoaching
De Watch8-serie biedt robuuste slaapregistratie, die in staat is om gematigde tot ernstige tekenen van slaapapneu te detecteren (goedgekeurd via Samsung Health Monitor), evenals snurken detectie met behulp van gecombineerde microfoons van de smartwatch en smartphone.
Hartgezondheid
Tijdens de slaap meet de smartwatch de Vaatbelasting (de hoeveelheid stress op je vaatstelsel) met behulp van pulsgolvenanalyse via de optische sensor. Hoge waarden wijzen op arteriële stijfheid en worden beïnvloed door levensstijlfactoren zoals zoutinname, stress en inactiviteit.
ECG & Ritmewaarschuwingen
De Watch8-serie ondersteunt ook ECG op de pols om onregelmatige ritmes zoals atriumfibrilleren te detecteren, naast meldingen van onregelmatige hartslagen. Deze continue monitoring waarschuwt gebruikers voor mogelijke afwijkingen die medische aandacht kunnen vereisen.
Let op:
- Vascular Load is beschikbaar op Android-telefoons (Android 10 of hoger) en vereist de Samsung Health-app (v6.30.2 of hoger) en een inlog voor je Samsung-account.
- Om de vascular load te meten, is het nodig om de Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 en later uitgebrachte Galaxy Watch-serie) gedurende minstens 3 dagen van de laatste 14 dagen te dragen tijdens het slapen.
Medicatie Registratie
Medicatiebeheer is geïntegreerd in Samsung Health: je kunt medicatie, supplementen of vitamines registreren, herinneringen instellen en de naleving bijhouden. Waarschuwingen geven ook mogelijke interactierisico's aan als meerdere medicijnen op vergelijkbare tijden zijn ingepland.
Antioxidantenindex en monitoring van goed ouder worden
De Watch8-serie introduceert de eerste Antioxidantenindexfunctie in een smartwatch. In slechts vijf seconden meet het de carotenoïden niveaus via de duimsensor, wat inzicht biedt in je dieetstatus van antioxidanten - een nuttige maatstaf voor gezond ouder worden. Samsung Health op de Watch8 houdt ook AGEs (Advanced Glycation End) Index bij, producten die verband houden met metabolisch ouder worden veroorzaakt door bewerkte of suikerrijke voedingsmiddelen.
Welzijnstips
De Watch8-serie biedt dagelijkse welzijnstips - slimme suggesties op basis van je slaap, activiteit, stress en dieetgegevens. Bijvoorbeeld, gepersonaliseerd advies over hydratatie, wandelpauzes of mindfulness-sessies verschijnt op belangrijke momenten om je te helpen in balans te blijven.
Cyclusregistratie
Hoewel de Watch8-serie voornamelijk samenwerkt met Samsung Health voor cyclusregistratie, ondersteunt de app het registreren van menstruatiegegevens, ovulatievoorspelling, vruchtbare vensters en symptomen. Deze inzichten kunnen synchroniseren met de smartwatch voor herinneringen en stemmings- of symptoomregistratie.
Energiewaarde en mentale-fysieke balans
De Energiewaarde van Samsung, aangedreven door Google AI, synthetiseert fysieke en mentale energie-indicatoren (slaapkwaliteit, stressniveaus, activiteitsgeschiedenis) in een dagelijkse samenvatting. Deze momentopname helpt je te begrijpen hoe klaar je bent voor zowel activiteit als rust, zodat je je dag dienovereenkomstig kunt aanpassen.
Hardloopcoach
Voor hardloopliefhebbers transformeert de Hardloopcoach je Watch8-serie in een persoonlijke trainer. Na een testloop van 12 minuten wordt je fitheid beoordeeld op een schaal van 1–10. Op basis daarvan genereert AI een op maat gemaakt trainingsplan (3–5 weken) gericht op afstandsdoelen zoals 5 km, 10 km, halve marathon of marathon. Ook ontvang je tijdens trainingen real-time begeleiding over tempo en hartslagzones, samen met aanmoedigingsberichten.
Let op:
- Energy Score is beschikbaar op Android-telefoons (Android 11 of hoger) en vereist de Samsung Health-app (v6.27 of hoger) en een inlog voor je Samsung-account.
- Service is alleen beschikbaar wanneer de gebruiker de Galaxy Watch (Galaxy Watch4 of later uitgebrachte Galaxy Watch-serie) of Galaxy Ring minstens één keer registreert.
- Beschikbaarheid van de service kan variëren per land of regio.
Let op:
- Het Running Coach-programma is beschikbaar op Android-telefoons (Android 10 of hoger) en vereist de Samsung Health-app (v6.30.2 of hoger) en een inlog voor je Samsung-account.
- Service is alleen beschikbaar met de Galaxy Watch8-serie of later uitgebrachte Galaxy Watch-serie.
Bedankt voor je feedback!
Gelieve alle vragen te beantwoorden.