Health tracking met je Watch 8

• Draag de smartwatch tijdens het slapen voor ten minste 3–4 uur per nacht in de eerste calibratiedagen om Vascular Load en slaaptracking te activeren.
• Controleer regelmatig je Bedtijdadvies en pas geleidelijk je slaapschema aan.
• Meet wekelijks de Antioxidantenindex, vooral na maaltijden rijk aan fruit en groenten.
• Voltooi de basisloop van de Hardloopcoach en houd je trainingsplan consistent aan.
• Gebruik stressmeldingen en mindfulness tools zoals ademhalingsoefeningen en stemmingsregistratie.
• Stel medicijnherinneringen in en houd dagelijkse inname bij.
• Bekijk wekelijkse samenvattingen in Samsung Health om trends te herkennen in slaap, activiteit, stress en voeding.

• Uitgebreide slaapregistratie
• Detectie van gematigde tot ernstige tekenen van slaapapneu (via Samsung Health Monitor)
• Snurkdetectie via de microfoons van zowel smartwatch als smartphone
• Analyse van slaapkwaliteit en gepersonaliseerd Bedtijdadvies

• Vascular Load is een meting van de stress op je vaatstelsel, bepaald via pulsgolvenanalyse door de optische sensor tijdens je slaap.
• Hoge waarden kunnen wijzen op arteriële stijfheid.
• Vascular Load wordt beïnvloed door factoren zoals zoutinname, stress en inactiviteit.

De Watch8-serie introduceert de eerste Antioxidantenindex in een smartwatch.

• Het meet de carotenoïden in je huid via de duimsensor in slechts vijf seconden.
• Het geeft inzicht in antioxidantniveaus uit je dieet, een indicator voor gezond ouder worden.

Ja. Samsung Health biedt:

• Registratie van medicijnen, supplementen en vitamines
• Instellen van medicijnherinneringen
• Dagelijkse nalevingsregistratie
• Waarschuwingen voor mogelijke interactierisico’s bij overlapping van medicatietijden

Op basis van je slaap, activiteit, stress en dieet genereert de Watch8 gepersonaliseerde adviezen zoals:

• Hydratatie tips
• Suggesties voor wandelpauzes
• Mindfulness- en ademhalingssessies

Ja. Via Samsung Health kun je:

• Menstruatiecycli registreren
• Ovulatievoorspellingen en vruchtbare vensters volgen
• Symptomen en stemming loggen

Deze informatie kan synchroniseren met je smartwatch voor meldingen en registraties.

De Energiewaarde, aangedreven door Google AI, combineert:

• Slaapkwaliteit
• Stressniveaus
• Activiteitsgeschiedenis

Het resultaat is een dagelijkse samenvatting van je mentale en fysieke energiestatus.

De Hardloopcoach verandert je Watch8 in een persoonlijke trainer:

• Na een testloop van 12 minuten wordt je fitheid beoordeeld (score 1–10)
• AI maakt een trainingsplan van 3–5 weken voor doelen zoals 5 km, 10 km, halve marathon of marathon
• Tijdens trainingen ontvang je real-time begeleiding over tempo en hartslagzones
• Inclusief motiverende berichten