Zo gebruik je de gepersonaliseerde Hardloopcoach-functie op je Galaxy Watch8 en Watch8 Classic
Galaxy Watch8 en Watch8 Classic beschikken over de gepersonaliseerde Hardloopcoach, die op maat gemaakte coachingprogramma’s biedt voor gebruikers, van beginners tot marathonlopers. De Hardloopcoach analyseert je hardloopniveau en levert een persoonlijk trainingsplan, samen met gedetailleerde feedback na afloop van je run.
Opmerking:
- Afbeelding gesimuleerd. De werkelijke UX/UI kan afwijken.
- Het Hardloopcoach-programma is beschikbaar op Android-telefoons (Android 10 of hoger) en vereist de Samsung Health app (v6.30.2 of hoger).
- Het beschikbare model en de softwareversie kunnen variëren.
- Inloggen met een Samsung-account is vereist.
- Om het Hardloopcoach-programma te gebruiken, moet de gebruiker een hardloopniveau-test doen en een niveau ontvangen om met het coachprogramma te kunnen beginnen.
Wat is de gepersonaliseerde Hardloopcoach?
De gepersonaliseerde Hardloopcoach-functie evalueert je hardloopvermogen en raadt een persoonlijk trainingsplan aan op basis van je hardloopniveau. De analyse van het hardloopniveau is gebaseerd op meerdere indicatoren, waaronder hartslag, VO₂max, profielgegevens, afstand en tempo. Deze metingen helpen bij het creëren van een nauwkeurigere en persoonlijkere coachingservaring.
- Je initiële hardloopniveau wordt bepaald door een test van 12 minuten en ingedeeld bij een van de 10 niveaus.
- Op basis van je resultaat wordt een persoonlijk plan gekozen uit meer dan 160 beschikbare trainingsprogramma's.
Aan de slag met Hardloopcoach
Om de gepersonaliseerde Hardloopcoach te gebruiken, moet je eerst de hardloopniveautest voltooien. Volg de onderstaande stappen om je niveau te meten, gepersonaliseerde coaching te ontvangen en te beginnen aan een gestructureerd trainingsschema.
Stap 1. Selecteer de Samsung Health-app op je Galaxy Watch.
Stap 2. Selecteer Training.
Stap 3. Veeg door de lijst en selecteer Hardloopcoach.
Stap 4. Volg de instructies op het scherm om de test bepaal Je hardloopniveau te starten.
Stap 5. Zodra de test is voltooid, wordt je gepersonaliseerde trainingsplan gegenereerd.
Je kunt gedetailleerde resultaten en trainingsinzichten bekijken in de Samsung Health app op je verbonden Galaxy-telefoon.
Testresultaat
Trainingsplan
Opmerking:
- Na het invoeren van je profiel en hardloopgeschiedenis loop je 12 minuten onafgebroken om de niveautest te voltooien.
- Na de sessie beoordeel je de moeilijkheidsgraad op een schaal van 10 punten. Je hardloopniveau wordt vervolgens gemeten.
- Zodra dit is voltooid, wordt je gepersonaliseerd trainingsplan gemaakt.
- Je kunt Hardloopcoach opnieuw instellen door naar Samsung Health > Hardloopcoach > Trainingsplan > Opnieuw testen te gaan.
- Apparaatschermen en menu's kunnen variëren afhankelijk van het apparaatmodel en de softwareversie.
Bedankt voor je feedback!
Gelieve alle vragen te beantwoorden.