Produktivitet

Sådan kan Galaxy Watch give dig sunde vaner

Vær den bedste udgave af dig selv

En mand cykler ad en øde landevej mellem bakker En mand cykler ad en øde landevej mellem bakker

Vores hverdag flyver afsted i susende fart, og der er ikke noget, der tyder på, at tempoet sænkes i nærmeste fremtid. Det er derfor vigtigt at forsøge at stoppe op af og til og tage hånd om sig selv.

Her er nogle af de måder, hvorpå Galaxy Watch kan hjælpe dig med at nå målene for din sundhed og håndtere alt det, som vi kalder livet.

Kom i form

At træne er en af bedste måder at forbedre sin fysiske og psykiske udholdenhed på.Uanset om målet er at tabe sig, tone kroppen eller ganske enkelt komme lidt væk fra den overfyldte og skemalagte hverdag, er træning en vigtig del af et sundt liv. Det behøver heller ikke betyder drastiske forandringer. Med Galaxy Watch kan du have det sjovt og samtidigt lave et personligt træningsprogram, der fungerer for dig.

Galaxy Watch kan holde styr på op til 40 forskellige øvelser - inklusiv gang, løb, cykling og roning - så du kan få så meget som muligt ud af din træning. Du kan kalde uret din personlige træner på håndleddet. Og med eSIM behøver du ikke slæbe telefonen* med på de lange løbeture. Med eSIM kan du ringe og besvare opkald, sms'er og mails direkte med uret. Det er også vandtæt, så du kan have det med dig, når du tager en svømmetur i poolen. Tag kontrollen over dit liv i dine egne hænder ved at komme i form, og mærk fordelene ved en sund krop.

Et foto af et hold roere set fra fugleperspektiv Et foto af et hold roere set fra fugleperspektiv

Du er, hvad du spiser

En afbalanceret kost er akkurat lige så vigtig som træning. Alle de her dyre frokoster og højt belagt smørebrød er helt sikkert godt, men det er ikke det bedste for din krop og dit helbred. Husk: Du er, hvad du spiser. Og drikker, ikke at forglemme.

Heldigvis kan Galaxy Watch hjælpe dig med holde styr på dit mad- og vandindtag. Hvis du registrerer, hvad du spiser og drikker i Samsung Health på mobilen, får du endog styr på dit kalorieindtag med uret. På den måde kan du bedre holde øje med, hvad du propper i dig, og få en idé om, hvad du måske bør gå udenom.

Et nærbillede af en skål med müsli, tørret frugt og nødder Et nærbillede af en skål med müsli, tørret frugt og nødder

God søvn giver en god dag

Med de lyse skærme på vores mobiler, tablets, computere og TV-apparater - og de millioner af distraherende elementer, de frembyder - kan det være svært at få en god nattesøvn. Selvom det med tiden kan føre til fysisk eller psykisk uro, er det dog ikke noget, der ikke kan undgås med lidt øvelse. Beslut dig for at give dig selv mere kvalitetssøvn, så vil du kunne se, hvordan det forbedrer dit liv på flere områder.

Galaxy Watch indeholder en lang række wellness- og stresshåndteringsfunktioner, som kan hjælpe dig med at koble af. Det overvåger alle søvnniveauer, også REM-søvnen, så du kan holde øje med, hvor godt du egentlig sover.

Uret måler også dit stressniveau i løbet af dagen, og du kan holde øje med din hjerterytme. Det indeholder endda også åndedrætsøvelser, som kan hjælpe dig med at fastholde koncentrationen.

Livet i dag er forjaget, men din vejrtrækning skal ikke tages som gidsel. Sørg for at få en dyb, skøn søvn, og føl dig udhvilet og stærk med Galaxy Watch.

Et nærbillede af en mand, der sover Et nærbillede af en mand, der sover

Vær den bedste udgave af dig selv!

Træn bedre, spis sundere, og opnå en dybere søvn med Galaxy Watch.

*4G/eSIM-kompatibilitet kan variere for hvert land og udbyder.

Læs disse artikler nu