Jak kontrolować swoje zdrowie przy pomocy Galaxy Note10

Samsung Health śledzi Twoją aktywność, odżywianie, poziom stresu, tętno i sen, oraz przedstawia Ci spostrzeżenia dotyczące Twojego zdrowia, a także dostarcza wgląd do codziennych aktywności oraz postępów.

Zdjęcie Samsung Health

Uwaga: Aplikacja Samsung Health przeznaczona jest tylko do celów aktywności fizycznych, nie jest przeznaczona do diagnostyki chorób lub innych dolegliwości, leczenia, łagodzenia oraz zapobiegania chorobom. 

Konfiguracja Samsung HealthRozwiń
1 Przeciągnij w górę z poziomu ekranu startowego.
2

Dotknij aplikacji Samsung Health.

Dotknij, żeby uruchomić Samsung Health
3 Przeczytaj i zaakceptuj, zasady i warunki korzystania, zgodę na przesyłanie danych personalnych oraz informacji o zdrowiu poprzez zaznaczenie odpowiednich okien, a następnie dotknij “Dalej”.
Dotknij, żeby sprawdzić i zaakceptować, warunki i zasady
4 Dokładnie przeczytaj informację o danych dotyczących zdrowia, a następnie dotknij "Zgoda”.
Dotknij, żeby Zaakceptować lub odrzucić przesyłanie danych o zdrowiu
5 Dotknij “Rozpocznij”.
Dotknij Start, żeby uruchomić aplikację
6 Aplikacja zapyta o zezwolenie na dostęp do lokalizacji Twojego urządzenia. Dokładnie przeczytaj wyświetlone informacje, a następnie wybierz „Nie wysyłaj” lub „Wyślij”.
Dotknij Wyślij, żeby wysłać informację o lokalizacji
7 Teraz aplikacja Samsung Health jest gotowa do użycia.
Strona startowa Samsug health
Rejestrowanie treningówRozwiń

Samsung Health dostarcza szereg materiałów z ćwiczeniami i treningami, które możesz śledzić, żeby liczyć ilość spalonych kalorii.

1 Przeciągnij w górę z poziomu ekranu startowego, żeby przejść do ekranu aplikacji.
2 Dotknij aplikację Samsung Health.
3

Wybierz sekcję Ćwiczenie.

Dotknij sekcji Trening na stronie startowej Samsung Health
4

Wybierz ćwiczenie, które chcesz wykonać.

Jeżeli nie widzisz ćwiczenia na dostępnej liście, dotknij Dodaj treningi, żeby wybrać odpowiednią pozycję z pełnej listy ćwiczeń.

Zapamiętaj: Samsung Health dostarcza orientacyjną ilość spalonych kalorii na podstawie czasu trwania treningu. Jeżeli wykonujesz ćwiczenia, których nie ma na liście, wybierz trening najbardziej zbliżony. 

Dotknij, żeby wybrać rodzaj treningu
5

Ustaw cel dotykając strzałki w dół obok Trening podstawowy. Jeżeli nie chcesz ustalać celu, wybierz Trening podstawowy.

Dotknij strzałki w dół, żeby wybrać typ ćwiczenia
6

Żeby zacząć śledzenie treningu, dotknij przycisku Rozpocznij.

Dotknij Start, żeby rozpocząć trening
7 Dotknij ikony blokady, żeby oszczędzać energię oraz unikać przypadkowego dotykania ekranu urządzenia.
Dotknij ikony blokada, żeby zablokować ekran
8

Przesuń ikonę blokady w lewo lub w prawo, żeby odblokować urządzenie.

Przeciągnij w lewo lub w prawo, żeby odblokować
9

Żeby zatrzymać lub zakończyć trening dotknij przycisku Pauza.

Dotknij Pauza
10

Żeby zakończyć trening, dotknij Zakończ.

Dotknij Zakończ
11

Na ekranie zostanie wyświetlone podsumowanie treningu. Dotknij Obrazy lub Notatki, żeby dodać więcej informacji o Twoim treningu.

Dotknij Zdjęcia lub Notatki, żeby dodać szczegóły
Dodaj treningi ręcznieRozwiń

Czasami łatwiej i wygodniej jest zostawić telefon gdzieś z boku podczas wykonywania treningu. Na szczęście możesz dodać szczegóły treningu w aplikacji Samsung Health po jego wykonaniu.

Uwaga: Jeżeli korzystasz z dodatkowego urządzenia fitness i chcesz dodać informacje do Samsung Health, nie jest aktualnie możliwe dodania danych dotyczących kalorii. Samsung Health automatycznie kalkuluje informacje dotyczące kalorii na podstawie czasu spędzonego na treningu oraz przebytym dystansie. 

1 Przeciągnij w górę z poziomu ekranu startowego, żeby przejść do ekranu aplikacji.
2

Wybierz aplikację Samsung Health.

3

Wybierz sekcję Ćwiczenie.

Dotknij sekcji trening na stronie startowej Samsung Health
4 Wybierz rodzaj treningu jaki chcesz dodać.
Dotknij, żeby wybrać typ treningu
5

Dotknij Wprowadź dane.

Dotknij Wprowadź dane
6

Wprowadź czas rozpoczęcia- Początek oraz Czas trwania treningu.

Zapamiętaj: W zależności od typu treningu, który dodajesz mogą pojawić się dodatkowe dane do wprowadzenia, tj. dystans. 

Samsung Health automatycznie kalkuluje liczbę spalonych kalorii podczas treningu. 

Uzupełnij szczegóły treningu
7

Dotknij Zapisz.

Dotknij Zapisz
Sprawdź poprzednie treningiRozwiń
1 Przeciągnij w górę z poziomu ekranu głównego, żeby przejść do ekranu aplikacji.
2 Wybierz aplikację Samsung Health.
3

Wybierz sekcję Czas aktywności.

Dotknij Aktywuj czas
4

Dotknij Trendy.

Dotknij Trendy
5 Przesuń suwak w lewo, lub w prawo żeby wybrać inny dzień.
Upuść suwak po lewej lub prawej, żeby wybrać odpowiedni dzień
6

Dotknij strzałki obok Dni, żeby zmienić widok.

Dotknij strzałki obok zmiany widoku
7

Wybierz pomiędzy Dni, Tygodnie, Miesiące.

Wybierz skalę czasu
8

Dotknij Trening, żeby sprawdzić więcej szczegółów.

Dotknij podgląd wcześniejszych treningów
Usuń treningRozwiń
1 Przeciągnij w górę z poziomu ekranu startowego, żeby przejść do ekranu aplikacji.
2

Wybierz aplikację Samsung Health.

3

W sekcji Treningi, dotknij Poprzednie treningi.

Dotknij, żeby wprowadzic menu poprzednich treningów
4

Dotknij Usuń.

Dotknij, żeby usunąć poprzedni trening
5

Wybierz ćwiczenie(a), które chcesz usunąć.

Dotknij, żeby wybrać poprzedni trening
6

Dotknij Usuń.

Dotknij, żeby potwierdzić usunięcie poprzedniego treningu
KrokiRozwiń

Jeżeli aplikacja Samsung Health została uruchomiona po raz pierwszy, zostanie automatycznie uruchomiona funkcja liczenia kroków. Żeby sprawdzić przebyte kroki lub ustalić dzienny cel kroków, dotknij sekcji Kroki

Dotknij sekcji kroki na stronie startowej Samsung Health

Tutaj możesz sprawdzić ile kroków zostało wykonanych, całkowity dystans, ile kalorii zostało spalonych oraz tempo. Możesz także dostosować dzienny cel kroków.  

1

Dotknij ikony Więcej opcji.

Dotknij ikony Więcej opcji
2

Dotknij Ustaw Cel.

Dotknij Ustaw cel, żeby określić cel kroków
3

Upuść suwak po lewej lub po prawej stronie, żeby ustalić cel.

Upuść suwak po lewej lub po prawej stronie, żeby dostosować cel

Uwaga: Aplikacja Samsung Health jest przeznaczona do dostarczania przybliżonej ilości kroków, a nie faktycznej rejestracji ich ilości. Jest kilka warunków, które wpływają na to, jak liczone są kroki, w tym:

 

  • Poruszanie się pojazdu, Twojej ręki, lub wykonywanie ruchów podczas odpoczynku
  • Lokalizacja urządzenia (kieszeń lub torba)
  • Kalkulacja kroków
TętnoRozwiń

Korzystaj z aplikacji Samsung Health na zegarku Galaxy Watch, żeby śledzić poziom swojego tętna w ciągu dnia I wyświetlać średnie tętno. 

 

Przeczytaj nasz poradnik i sprawdź Jak używać aplikacji Samsung Health, przy pomocy smartwatch Galaxy.

Dziękujemy za twoją opinię

Nie znalazłeś odpowiedzi? Jesteśmy tu by Ci pomóc

Online

Wyślij Email

Odpowiemy na Twoje zgłoszenie w ciągu 24 godzin roboczych.

Live Chat

Nasi Konsultanci są do Twojej dyspozycji przez 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu

Społeczność Samsung

Zadawaj pytania i dziel się swoimi doświadczeniami z użytkownikami naszej Społeczności.

Telefon

(801 1SAMSUNG)*
801 172 678*


Czynna 24 godziny na dobę, przez 7 dni w tygodniu.

* Opłata za połączenie zgodna z taryfą Twojego operatora.

W sprawie zapytań dotyczących urządzeń drukujących Samsung prosimy o odwiedzenie strony internetowej HP Inc Polska Sp. z o.o. Dziękujemy.

Znajdź Centrum Serwisowe

Lokalizacja Serwisu

Przynieś swój telefon lub tablet do najbliższego Serwisu.

Kontakt