Discover

อนุมูลอิสระ หรือ Free Radical คือ โมเลกุลหรืออะตอมที่อยู่ในร่างกาย ซึ่งมีอิเล็กตรอนอยู่ตัวเดียว เกิดขึ้นจากปฎิกิริยากับสิ่งต่าง ๆ รอบตัว ไม่ว่าจะเป็นการเผาผลาญอาหาร มลพิษต่าง ๆ ควัน แสงแดด หรือจากการออกกำลังกาย เมื่อร่างกายได้รับผลกระทบจากสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้จะเกิดการสร้างอนุมูลอิสระที่มีอิเล็กตรอนเดี่ยว แต่โดยปกติแล้วอิเล็กตรอนต้องจับกันไปคู่ อนุมูลอิสระเหล่านี้จึงจะทำการไปจับกับอิเล็กตรอนในโมเลกุลตัวอื่น เป็นรวมเป็นคู่ เรียกว่า Oxidation ซึ่งปกติก็จะไปจับกับไขมัน หรือโปรตีน ทำให้เซลล์เสื่อมหรือตาย ทำให้ผิวหนังเหี่ยว แก่ก่อนวัย การเสื่อมของร่างกายต่าง ๆ หรือกระทั่งเกิดเป็นมะเร็ง

สารต้านอนุมูลอิสระ หรือ Antioxidants ก็เป็นสารที่ร่างกายสร้างขึ้นได้เอง เพื่อสร้างโมเลกุลที่มีอิเล็กตรอนไปจับกับอนุมูลอิสระต่างๆ แต่ถ้าร่างกายสร้างสารอนุมูลอิสระมาเป็นจำนวนมากเกิน ก็อาจทำให้สารต้านอนุมูลอิสระไม่เพียงพอ ส่งผลเสียกับร่างกายอย่างที่กล่าวไปข้างบน เราจึงต้องเติมสารต้านอนุมูลอิสระเข้าสู่ร่างกายด้วยการทานผัก ผลไม้ต่าง ๆ ยิ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะ ก็ยิ่งหมายถึงร่างกายที่มีสุขภาพที่ดี

มือถือจะวัดค่าพร้อมกับให้คำแนะนำในการกิน และการดูแลตัวเอง วัดค่าอย่างต่อเนื่องเพื่อเก็บข้อมูลและวางแผนดูแลตัวเองให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นหรือไม่ให้แก่ก่อนวัย มาดูแลสุขภาพด้วย Galaxy Watch8 กันนะ