Wie starte ich mit Samsung Health ein Workout?

Während zurückgelegte Schritte und von dir festgelegte Ziele fortwährend erfasst werden, kannst du unabhängig hiervon ein einzelnes Workout starten. Wähle aus einer Fülle von Leistungsarten deine Lieblingssportart aus und starte in wenigen Schritten dein persönliches Training.

 

Um beispielsweise mit einem Lauftraining zu beginnen, tippe im Element "Training" auf das Läufer-Symbol.

Startbildschirm der App Samsung Health

Lege dein individuelles Ziel für dieses Workout fest. Tippe hierfür auf das Pfeil-Symbol, um das Aufklappmenü zu öffnen und wähle zwischen einem Schritt-, Entfernungs- oder Laufzeitziel. Du kannst auch eine bestimmte Kalorienzahl einstellen, die verbrannt werden soll. Möchtest du ohne eine Zielvorgabe trainieren, wähle "Einfaches Workout". 

Screen zum Trainingsziel festlegen

In diesem Beispiel wurde Schrittziel und anschließend der Coach für leichtes Joggen ausgewählt. Tippe auf STARTEN, um mit deinem Workout zu beginnen.

Hinweis: Tippe auf das Laufartenfeld, um nähere Infos zum Training zu erhalten.

Joggen für Anfänger: Leichtes Training starten

Die Audio-Guide-Funktionen "Coaching-Nachrichten" und "Anleitungsintervalle" sind automatisch aktiviert. Der Benachrichtigungsintervall ist so eingestellt, dass du nach jedem absolvierten Kilometer über den Verlauf deines Trainings informiert wirst. Die Protokollierung des Workouts läuft im Hintergrund. Aktuelle Werte kannst du jederzeit in der Übersicht überprüfen. 

Screen eines Lauftrainings

Sobald du dein Trainingsziel erreicht hast, wird die Aufzeichnung automatisch angehalten. Tippe auf Beenden, um das Workout abzuschließen. Du erhälst eine Zusammenfassung deines Workouts. Möchtest du die Ergebnisse mit anderen teilen, tippe auf das "Drei-Punkte-Symbol" und anschließend auf "Senden".

Screen zum Lauftraining beenden

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