Zdrowie

Wzbogać swoją 30-minutową sesję jogi
z Galaxy

Instruktorka jogi Cat Meffan dzieli się ulubionymi akcesoriami do ćwiczeń i wskazówkami

Cat Meffan w pozycji wojownika pozuje na czarnej macie do jogi w jasnym salonie. Cat Meffan w pozycji wojownika pozuje na czarnej macie do jogi w jasnym salonie.

Myśl o praktykowaniu jogi w domu bez wsparcia instruktora może na początku budzić spore obawy. Jednak bezpieczne ćwiczenie jogi w domu jest nie tylko możliwe do osiągnięcia, lecz także łatwiejsze do zrealizowania, niż mogłoby się wydawać. Poprosiliśmy influencerkę i doświadczoną instruktorkę jogi Cat Meffan o przeprowadzenie nas przez 30-minutową sesję jogi, z wykorzystaniem urządzeń Galaxy.

Wskazówki Cat dotyczące osiągania najlepszych efektów podczas ćwiczenia jogi.

4

Chcesz wprowadzić w życie wskazówki Cat? Kliknij tutaj, aby przejść do pełnej 30-minutowej sesji, lub przewiń w dół, aby przejść do krótszej wersji.

Cat Meffan klęcząca na czarnej macie do jogi w swoim salonie Cat Meffan klęcząca na czarnej macie do jogi w swoim salonie

Przyjazny dla początkujących
przypływ dobrej energii

4

*Dostępność funkcji "Oddech" (Breathe) może się różnić w zależności od urządzenia, wersji systemu operacyjnego i kraju.

Podnieś poprzeczkę

Trenuj z rodziną niezbędnych akcesoriów fitness, które są zawsze zsynchronizowane.

Cat Meffan siedzi ze skrzyżowanymi nogami i zamkniętymi oczami, dłonie ma skierowane ku górze w medytacyjnej pozie. Cat Meffan siedzi ze skrzyżowanymi nogami i zamkniętymi oczami, dłonie ma skierowane ku górze w medytacyjnej pozie.

PRZEDSTAWIAMY

Cat Meffan

Trenerka jogi, blogerka fitness i youtuberka z Londynu

Czytaj następne artykuły