Wellbeing

Aprovechá al máximo estos ejercicios de yoga
de 30 minutos con Galaxy

La instructora de yoga Cat Meffan nos comparte sus herramientas favoritas y consejos para potenciar tu rutina de ejercicios.

Cat Meffan con una postura de guerrero I sobre una alfombra de yoga en una sala luminosa Cat Meffan con una postura de guerrero I sobre una alfombra de yoga en una sala luminosa

Es posible que la idea de practicar yoga en casa sin un instructor que te guíe resulte algo intimidante, al principio. Pero es mucho más fácil de lograrlo de lo que crees. Le pedimos a la instructora de yoga e influencer Cat Meffan que nos guiara paso a paso con una secuencia de yoga de 30 minutos, impulsada por Galaxy.

Los consejos de yoga de Cat para mejorar tu práctica

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¿Estás listo para poner en práctica los consejos de Cat? Hacé clic acá para obtener la rutina completa de 30 minutos, o deslizá para ver una versión más corta.

Cat Meffan arrodillándose sobre una alfombra de yoga negra en su sala de estar Cat Meffan arrodillándose sobre una alfombra de yoga negra en su sala de estar

Una rutina para sentirse mejor,
ideal para principiantes

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La interfaz de usuario real puede variar. Imágenes simuladas solo con fines ilustrativos.
* La disponibilidad de la función Respiración puede variar según el dispositivo, la versión del SO y el país.

Subí de nivel

Mejorá tu entrenamiento con estas herramientas esenciales para ejercitarte.

Cat Meffan sentada con las piernas cruzadas, los ojos cerrados y las palmas hacia arriba en una postura de meditación Cat Meffan sentada con las piernas cruzadas, los ojos cerrados y las palmas hacia arriba en una postura de meditación

PRESENTAMOS A

Cat Meffan

Instructora de yoga, blogger de entrenamiento y youtuber de Londres.

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