Sống Khỏe



30 Phút Yoga Mỗi Ngày
Sống Khỏe Cùng Galaxy

Lắng nghe huấn luyện viên yoga Cat Meffan chia sẻ bí quyết luyện tập và bật mí các công cụ hữu ích giúp bạn sống khoẻ hơn mỗi ngày!

Cat Meffan thực hiện tư thế Warrior I trên thảm yoga màu đen trong căn phòng khách sáng màu

Tự mình luyện tập yoga tại nhà có vẻ là một ý tưởng không mấy thú vị, dễ dàng khiến bạn nản lòng với những khó khăn thuở đầu. Tuy nhiên, hành trình tôi luyện bản thân chẳng hề khó như bạn nghĩ. Với sự hướng dẫn tỉ mỉ của Cat Meffan - huấn luyện viên yoga kiêm influencer nổi tiếng trong lĩnh vực thể hình, hãy cùng khám phá chu trình luyện tập yoga đơn giản trong 30 phút với sự trợ giúp đắc lực từ các thiết bị Galaxy.

Tối ưu hiệu quả luyện tập với các gợi ý "đắt giá" từ Cat Meffan

1 4
1 1

Sẵn sàng thực hiện các gợi ý từ Cat? Nhấn vào đây để xem nội dung tập luyện 30 phút hoặc tham khảo những hướng dẫn ngắn gọn dưới đây.

Cat Meffan thực hiện tư thế quỳ gối trên thảm yoga màu đen trong phòng khách

Đơn giản nhưng hiệu quả
với bài tập 30 phút yoga cơ bản

1 4
1 1

*Tính khả dụng của tính năng Breathe có thể thay đổi tùy theo thiết bị, quốc gia và phiên bản OS.

Thiết lập quy trình luyện tập chuẩn chỉnh

Nâng tầm chất lượng luyện tập với các công cụ bổ trợ đắc lực, luôn đồng bộ hóa với nhau.

Cat Meffan ngồi khoanh chân với đôi mắt nhắm nghiền và lòng bàn tay hướng lên trong tư thế thiền định

NHÂN VẬT TIÊU ĐIỂM

Cat Meffan

Huấn luyện viên Yoga, blogger kiêm YouTuber thể hình đến từ London.

Đọc cái bài viết khác