Si të përdorësh funksionin e personalizuar të "Trajn. vrapit" në Galaxy Watch8 dhe Watch8 Classic

Galaxy Watch8 dhe Watch8 Classic kanë trajnerin e personalizuar të vrapimit, i cili ofron programe trajnimi të përshtatura për përdoruesit, nga fillestarët deri te praktikantët e maratonës. "Trajn. vrapit" analizon nivelin tënd të vrapimit dhe ofron një plan stërvitjeje të personalizuar, së bashku me sugjerime të detajuara pas vrapimit.

Veçoria e personalizuar Trajn. vrapit vlerëson aftësinë tënde të vrapimit dhe rekomandon një plan të personalizuar trajnimi bazuar në nivelim e vrapimit. Analiza e nivelit të vrapimit bazohet në disa tregues, duke përfshirë rrahjet e zemrës, VO₂max, të dhënat e profilit, distancën dhe ritmin. Këto metrika ndihmojnë në krijimin e një përvoje trajnimi më të saktë dhe të personalizuar.

• Niveli yt fillestar i vrapimit përcaktohet nga një test 12-minutësh dhe klasifikohet në një nga 10 nivelet.
• Bazuar në rezultatin tënd, zgjidhet një plan i personalizuar nga mbi 160 programe të disponueshme trajnimi.

Për të përdorur "Trajn. vrapit" të personalizuar, së pari duhet të përfundosh testin e nivelit të vrapimit. Ndiq hapat më poshtë për të matur nivelin tënd, për të marrë udhëzime të personalizuara dhe për të filluar një program të strukturuar stërvitor.