Nationalmannschaft bei der WM

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In Bewegung bleiben

Sie sorgen für Höchstleistung in Bestform.

Dem Team um Nicklas Dietrich sind die körperlichen Höchstleistungen der Nationalmannschaft zu verdanken. Was sie selbst antreibt, worauf es beim Training ankommt und wie sie dieses mit Hilfe moderner Technologie stetig verbessern, findet ihr in diesem Film heraus.

Halbzeitpausen-Workout

Bringt euch in 15 Minuten in Form.

Zwischen zwei Halbzeiten lassen sich eine Menge Dinge erledigen – unter anderem unser 15-Minuten-Workout, das aus vom DFB empfohlenen Fitness-Übungen besteht. Wir haben sie für euch mit dem Galaxy S9 aufgenommen. Der Clou: Es wird kein teures Sport-Equipment benötigt, sondern nur euer eigener Körper.

Nach dem Spiel ist vor dem Spiel.

Das Tolle an unserem Halbzeit-Workout: es funktioniert auch in der Mittagspause. Und selbst wenn du mal keine Zeit für alle Übungen haben solltest: es ist sportwissenschaftlich erwiesen, dass sogar schon sieben Minuten regelmäßiges High-Intensity-Intervall-Training deine allgemeine Fitness deutlich verbessern.

Trainer fürs Handgelenk

Gear Sport

Für Spitzensportler und die, die es werden wollen: Die Gear Sport erkennt, mit welcher Sportart sich gerade in Form gehalten wird, misst den Puls und zählt die dabei verbrannten Kalorien.

Das Team hinter dem Team

Meister am Herd

Meister am Herd

Der Koch der Nationalmannschaft

Der Kopf spielt mit

Der Psychologe der Nationalmannschaft