Benessere

Quest’estate, scegli i wearable
per allenarti da vero atleta

La tecnologia sta migliorando le performance negli sport più amati del mondo.

Una donna sta scalando una parete di roccia indoor. Mentre arrampica ha al polso il suo Galaxy fit che monitora tutto il suo allenamento; dal battito cardiaco, alla distanza percorsa. Una donna sta scalando una parete di roccia indoor. Mentre arrampica ha al polso il suo Galaxy fit che monitora tutto il suo allenamento; dal battito cardiaco, alla distanza percorsa.

Secondo gli esperti, entro il 2022 il mercato dei wearable sarà dominato dagli smart watch come Samsung Galaxy Watch Active, estremamente utili per analizzare dati di fitness dettagliati in un’ottica di miglioramento continuo delle performance. Fin dagli anni ‘80 le riprese video hanno aiutato gli atleti a individuare i propri punti di forza e di debolezza, ma solo i wearable possono offrire feedback approfonditi e in tempo reale su ciò che avviene all’interno del corpo.

Quest’estate sarà ricca di impegni per gli atleti professionisti di molte discipline: noi abbiamo preso in esame quattro eventi sportivi che si svolgeranno in Francia, Regno Unito, Spagna e Turchia, e ti spieghiamo come emulare le gesta dei campioni usando la tecnologia wearable.

Il portiere del Liverpool F.C. , di spalle, sta per calciare il pallone durante la finale della Champions League 2019. Il portiere del Liverpool F.C. , di spalle, sta per calciare il pallone durante la finale della Champions League 2019.

Gioca alla velocità dei calciatori della Supercoppa Europea UEFA (14 agosto)

Anno dopo anno, ritmo veloce e scaltrezza tecnica stanno diventando sempre più importanti nel calcio. Proprio la velocità incredibile e una grande tecnica hanno portato il Liverpool F.C. a vincere la Champions League 2019 e quindi il diritto di giocarsi la Supercoppa Europea UEFA contro il Chelsea F.C., il 14 agosto a Istanbul, in Turchia. È stata una partita frenetica, col Liverpool F.C. che ha avuto la meglio ai calci di rigore e è riuscito a conquistare la sua seconda coppa del 2019.

Nel calcio la tecnologia è molto diffusa e oggi i sistemi wearable si trovano persino nelle scarpe dei giocatori dei migliori club europei, per monitorare con estrema precisione quanto sono veloci nella corsa, nei tiri e nei passaggi. Così, gli allenatori possono sapere con esattezza se un calciatore è al top della forma o se ha bisogno di riposare.

Gear Fit oltre a monitorare il battito cardiaco, è anche un vero e proprio motivatore che, come un allenatore, ti dà indicazioni in tempo reale per guidarti attivamente verso i tuoi obiettivi. Forse non ti farà correre veloce quanto un calciatore professionista, ma di certo ti aiuterà a dare sempre il massimo.

Un gruppo di ciclisti che corrono durante la gara spagnola Vuelta a España. Un gruppo di ciclisti che corrono durante la gara spagnola Vuelta a España.

Sfida i tuoi limiti come i ciclisti della Vuelta a España (24 agosto – 15 settembre)

Risposta spagnola al Tour De France, la Vuelta è un’estenuante gara di 3.272 chilometri in 21 tappe, di cui sei in pianura, quattro collinari e nove di asprissima montagna. In una corsa così dura, i dati raccolti dalla tecnologia wearable saranno molto utili a ciascun ciclista per cercare di far meglio degli altri.

Usando un semplice dispositivo di monitoraggio GPS, come Gear Fit, le squadre possono tenere sotto controllo la posizione e la velocità dei propri corridori. Quei dati servono poi a prevedere l’ora di arrivo al checkpoint successivo, in modo che i team manager possano dire a ciascun ciclista se accelerare o mantenere il ritmo.

Anche tu puoi usare Gear Fit per spingerti sempre oltre i tuoi limiti. Rilevando i rallentamenti e calcolando gli effetti sul tuo tempo finale, ti suggerirà quando puoi velocizzare il ritmo per battere il tuo record personale.

Un gruppo di atlete corrono durante una delle gare della IAAF Diamond League a Parigi Un gruppo di atlete corrono durante una delle gare della IAAF Diamond League a Parigi

Migliora i tuoi tempi come gli atleti della IAAF Diamond League a Parigi (24 agosto)

Dai 100 m alle corse a ostacoli, dagli 800 m alle staffette come la 4x400 m, la tecnologia ha avuto un ruolo chiave nell’aiutare gli atleti a capire le proprie performance e a migliorarle. Specie in occasione di eventi importanti come la Diamond League di agosto.

Le tecnologie wearable integrate nelle canottiere degli atleti e gli smartwatch rilevano una serie di danti fondamentali per dare sempre il meglio: tempo di reazione allo start, agilità, velocità sullo sprint e andatura, tutto è monitorabile per poi valutare insieme all’allenatore l’efficacia delle varie tecniche.

Non sempre è possibile avere un personal coach accanto ma l’app Samsung Health sul tuo Galaxy Watch Active ti offrirà tutto il supporto che ti serve per allenarti come un atleta professionista. Misurando ogni dettaglio dei tuoi allenamenti, saprai cosa migliorare e capirai come puoi raggiungere il tuo obiettivo di fitness.

Un nuotatore, con cuffia bianca e bandiera della turchia, durante i Campionati Mondiali di nuoto paralimpico Un nuotatore, con cuffia bianca e bandiera della turchia, durante i Campionati Mondiali di nuoto paralimpico

Batti il tuo record personale come gli atleti dei Campionati Mondiali di nuoto paralimpico Allianz (9 – 15 settembre)

Le tecnologie wearable hanno un po’ faticato a imporsi nel nuoto, soprattutto per via del ritardo nello sviluppo di prodotti impermeabili. Poi sono arrivati gli smartwatch come Gear Sport, con caratteristiche subacquee che aiutano i nuotatori a migliorare le proprie performance. Con i Campionati Mondiali di nuoto paralimpico in programma a Londra, settembre sarà un momento interessante per vedere le nuove tecnologie all’opera.

Grazie a un sensore di movimento 3D, i nuotatori possono analizzare i propri movimenti in acqua e sapere l’esatta velocità di virata, oppure dove migliorare l’efficienza della bracciata.

Con la sua intuitività, Gear Sport interagisce con l’app Speedo On per rilevare il tipo di bracciata eseguita, misurare il battito cardiaco e cronometrare ogni vasca, fornendo precise indicazioni sugli aspetti da migliorare.

Migliora i tuoi allenamenti con Galaxy Watch Active

Allenati come un atleta professionista, insieme a Galaxy Watch Active e Samsung Health.

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