Măsoară-ți compoziția corporală cu seria Galaxy Watch4
Până acum, ceasurile inteligente Galaxy au făcut multe progrese pentru a-ți îmbunătăți sănătatea. Seria Galaxy Watch4 are senzori mai avansați pentru a-ți analiza corpul mai precis. În special, noul senzor de analiză a impedanței bioelectrice (BIA) îți permite să-ți măsori grăsimea corporală și chiar masa musculară. Urmează ghidul de mai jos pentru a-ți măsura compoziția corporală cu Galaxy.
Înainte de a încerca recomandările de mai jos, asigură-te că ai verificat dacă software-ul dispozitivului și aplicațiile conexe sunt actualizate la cea mai recentă versiune. Pentru a actualiza software-ul dispozitivului mobil, urmează acești pași:
Pasul 1. Accesează Setări > Actualizare software.
Pasul 2. Atinge Descărcare și instalare.
Pasul 3. Urmează instrucțiunile de pe ecran.
Înțelege-ți corpul cu analiza impedanței bioelectrice (BIA)
Prezent de obicei la cântarele inteligente, senzorul de analiză a impedanței bioelectrice (BIA) poate măsura compoziția corporală, cum ar fi masa musculară sau grăsimea corporală. Senzorul trimite microcurenți către corp pentru a măsura cantitatea de mușchi, grăsime și apă din corp. Deși este inofensiv pentru oameni, nu îți măsura compoziția corporală dacă ești însărcinată.
Seria Galaxy Watch4 vă poate verifica starea actuală a corpului în 15 secunde, printr-o simplă atingere.
Ai grijă la următoarele condiții înainte de a-ți măsura compoziția corporală
Poți obține rezultate mai precise ale compoziției corporale dacă respecți următoarele condiții de măsurare:
- Măsurarea la aceeași oră din zi (se recomandă efectuarea măsurării dimineața).
- Măsurarea cu stomacul gol.
- Măsurarea după ce ai fost la toaletă.
- Măsurarea când nu ești la menstruație.
- Măsurarea înainte de a realiza activități care determină creșterea temperaturii corporale, precum exerciții fizice, dușuri sau saună.
- Măsurarea după îndepărtarea obiectelor metalice de pe corp, precum lănțișoarele.
Măsurarea compoziției corporale
Pentru a-ți măsura compoziția corporală, urmează pașii de mai jos.
Notă: Dacă îți măsori compoziția corporală pentru prima dată, trebuie să introduci înălțimea și sexul. De asemenea, poți vedea cum să o măsori în detaliu pe ecran, prin atingerea Cum se măsoară.
Pentru a vedea informațiile suplimentare legate de compoziția corporală, utilizați cadrul sau glisați în sus sau în jos pe ecran.
Postura corectă pentru măsurare
- Ține ambele brațe la nivelul pieptului, fără a le lăsa să intre în contact cu corpul tău.
- Nu permite contactul dintre cele două degete care se află pe tastele Acasă și Înapoi. De asemenea, cu excepția tastelor, nu atinge celelalte părți ale dispozitivului Watch cu degetele.
- Rămâi pe loc și nu te
mișca, pentru rezultate precise ale măsurării.
- Semnalul se poate întrerupe dacă degetul tău este uscat. În acest caz, măsoară compoziția corporală după ce aplici cremă sau loțiune, pentru a umezi pielea degetului.
- Șterge și curăță spatele
dispozitivului Watch înainte de a măsura, pentru a obține rezultate exacte.
Notă:
- Măsurătorile sunt destinate numai în scopul stării tale de bine și al condiției fizice. Nu sunt destinate utilizării în detectarea, diagnosticarea sau tratamentul niciunei afecțiuni sau boli. Măsurătorile sunt doar pentru referință personală. Consultă medicul pentru sfaturi.
- Nu măsura dacă ai un stimulator cardiac implantat, un defibrilator sau orice alt dispozitiv medical electronic în interiorul corpului.
- Nu măsura dacă ești însărcinată.
- Este posibil ca rezultatele măsurătorilor să nu fie precise dacă ai vârsta mai mică de 20 de ani.
- Capturile de ecran și meniurile dispozitivului pot varia în funcție de versiunea software, de țară sau de regiune.
_JPG$){kind=logo}
Vă mulţumim pentru apreciere!
Vă rugăm să răspundeţi tuturor întrebărilor.