Gesundheit

Gestalte deine 30-minütige
Yogaeinheit noch effektiver – mit Galaxy

Yogalehrerin Cat Meffan zeigt uns ihre Lieblings-Tools und -Tipps für noch bessere Workouts.

Cat Meffan in einem hellen Wohnzimmer auf einer schwarzen Yogamatte in Krieger-1-Pose Cat Meffan in einem hellen Wohnzimmer auf einer schwarzen Yogamatte in Krieger-1-Pose

Der Gedanke daran, Yoga zuhause zu praktizieren, ohne Anweisungen von einem Lehrer, kann zunächst einschüchternd wirken. Doch es ist einfacher, als du denkst, außerhalb des Studios deine Yogaeinheiten zu verbessern. Wir haben uns an Yogalehrerin und Influencerin Cat Meffan gewandt, um uns eine 30-minütige Yogaeinheit zeigen zu lassen, unterstützt von Galaxy.

Cats Yogatipps für
deine optimale Einheit

4

Bist du bereit, Cats Tipps in die Tat umzusetzen? Klicke hier, um zur kompletten 30-minütigen Einheit zu gelangen, oder scrolle nach unten, um eine kürzere Version zu erhalten.

Cat Meffan, die in ihrem Wohnzimmer auf einer schwarzen Yogamatte kniet Cat Meffan, die in ihrem Wohnzimmer auf einer schwarzen Yogamatte kniet

Eine für Anfänger geeignete
Gute-Laune-Einheit

4

Die Benutzeroberfläche kann variieren. Die Bilder sind simuliert und dienen nur zu illustrativen Zwecken.
* Die Verfügbarkeit der Breathe-Funktion kann je nach Gerät, Version des Betriebssystems und Land variieren.

Leg die Messlatte höher

Verbessere dein Workouts mit einer Produktreihe an Fitness-Basics für perfekte Synchronisation.

Cat Meffan mit überkreuzten Beinen und geschlossenen Augen in einer meditativen Körperhaltung Cat Meffan mit überkreuzten Beinen und geschlossenen Augen in einer meditativen Körperhaltung

MIT

Cat Meffan

Yogalehrerin, Fitness-Bloggerin und YouTuberin aus London.

Lies als Nächstes diese Artikel