Slim sporten doe je met de nieuwe Samsung wearable portfolio

Door Samsung België 12.09.2017

Slim sporten

De tijd van luie dagen, cocktails en eindeloze aperitiefjes met hapjes zijn alweer voorbij. Het einde van de zomer is dan ook vaak synoniem voor goede voornemens. De relaxte atmosfeer van de zonnige maanden maakt plaats voor regelmaat… en sport! Met de goede voeding en slimme hulpmiddeltjes kan je nog efficiënter sporten. Daarom stelt Discover je graag de nieuwste technologische snufjes van Samsung voor die je zullen helpen je aan je goede voornemens te houden. Lees ook snel verder voor wat voedingstips!

Wat eet je best voor het sporten?

gear fit pro


’ s ochtends gaan lopen met een lege maag – als je minder dan 40 minuten loopt – kan je helpen om wat extra feestkilo ’ s te verliezen maar toch eet je best iets. Peperkoek en banaan zijn populaire powersnacks bij sporters. Maar tijd nemen voor het ontbijt blijft heel belangrijk. Yoghurt of kwark met wat fruit, honing en noten zijn een perfect ontbijt. Hoe lang je best voor het sporten eet, is afhankelijk van wat je eet maar de algemene richtlijn is om uiterlijk tussen 3 à 4 uur voor de inspanning je laatste maaltijd te eten. Een lichte snack kan wel nog tot 1 of 2 uur voor het sporten. Je kiest best voor voedsel dat vlot te verteren is en ook veel vitaminen, mineralen en eiwitten bevat. Denk bijvoorbeeld aan fruitsalade met yoghurt of brood met kaas of mager vlees, zoals kip of kalkoen. Als je van wraps houdt, kan je daar ook zeker voor gaan. Een wrap met gekookte groenten en vis of vlees zal je lichaam de nodige energie geven voor je inspanning. Je kan ook voor de klassieker gaan: pasta met een lichte saus en een stukje gevogelte of vis. Heb je nog een gaatje een uur voor je sport? Dan kan je nog naar een fruitsmoothie of een graanreep (met een laag vetgehalte) grijpen.

Na de inspanning

gear fit


Tot twee uur na het sporten staan je lichaamscellen open voor voedingsstoffen. Als je na het sporten eiwitrijke voeding eet, eventueel in combinatie met koolhydraten, herstel je snel van je inspanning. Heb je na een intense inspanning het gevoel dat je dat pakje frietjes of die pizza wel verdiend hebt? Wees gerust, je bent zeker niet alleen. En er is niets mis met af en toe een pak friet eten, maar na het sporten heeft je lichaam behoefte aan gezonde voedingstoffen om te recupereren. En dat is belangrijk want de juiste herstelvoeding legt de basis voor een goede recuperatie van de inspanning en bereidt zo voor op de volgende inspanning. Maar wat eet je precies na een inspanning? Zalm, zoete aardappel en spinazie, een omelet met avocado of zelfs een volkoren pita met wat hummus zijn goede keuzes. Andere koolhydraatrijke herstelsnacks zijn fruitsap, energydrank, brood met honing of banaan, graanrepen en zelfs pannenkoeken met een dikke laag stroop. Omdat je heel wat afgezweet hebt, moet je je lichaam uiteraard opnieuw hydrateren: drinken is dus de boodschap. Om hydratie en het eten van koolhydraten te combineren, kan je voor een maaltijdsoep kiezen met een paar sneetjes brood. Een goede, gezonde en lichte maaltijd die ideaal is om te recupereren, zeker als je laat op de dag gaat sporten.

Het Gear portfolio breidt uit

Smartwatch


Samsung geeft net de nieuwe toevoegingen aan haar vooruitstrevende familie wearables voorgesteld. De Gear Sport is een strak en veelzijdige fitness-gerichte smartwatch die bovendien ook nog eens waterbestendig is. De Gear Fit2 Pro is een verbeterde GPS sportband met slimme functies. En de Gear IconX: de tweede generatie van de baanbrekende snoerloze oordopjes van het merk. De nieuwigheden van het Gear portfolio zijn ontworpen om je het meeste uit je dag te helpen halen en je zo te helpen een gezond en evenwichtig leven te leiden. De nieuwe Gear apparaten helpen je zowel je fitnessactiviteiten op te volgen, als je voeding en slaap te monitoren. Bovendien werken ze ook als een motiverende coach. Door nieuwe slimme en gebruiksvriendelijke features toe te voegen, en door de samenwerking met toonaangevende namen in de tech en fitness scene, helpt Samsung je grote dingen te bereiken.

Verder gaan dan gewoon fitnessen

smartwatch

" Bij Samsung vieren we de dagelijkse atleet – of je nu kort jogt, of traint voor je volgende triatlon. We omarmen keuze en innovatie en onze wearables zijn ontworpen om consumenten van verschillende fitnessniveaus te helpen voldoen aan hun doelen en ambities. We willen het stigma helpen verwijderen dat fitheid enkel één betekenis kan hebben en dat fitness trackers complex zijn en alleen voor de meest intense workouts bestemd zijn, " aldus DJ Koh, President Mobile Communications Business, Samsung Electronics. " Onze nieuwe Samsung Gear wearables helpen consumenten om ‘ verder ’ te gaan dan fitness en te genieten van een actief, evenwichtig en bevredigend leven op een slimme en naadloze manier. "

Gear Sport: een nieuwe veelzijdige smartwatch voor een actieve en evenwichtige levensstijl

samsung gear


"Bij Samsung vieren we de dagelijkse atleet – of je nu kort jogt, of traint voor je volgende triatlon. We omarmen keuze en innovatie en onze wearables zijn ontworpen om consumenten van verschillende fitnessniveaus te helpen voldoen aan hun doelen en ambities. We willen het stigma helpen verwijderen dat fitheid enkel één betekenis kan hebben en dat fitness trackers complex zijn en alleen voor de meest intense workouts bestemd zijn," aldus DJ Koh, President Mobile Communications Business, Samsung Electronics. "Onze nieuwe Samsung Gear wearables helpen consumenten om ‘ verder ’ te gaan dan fitness en te genieten van een actief, evenwichtig en bevredigend leven op een slimme en naadloze manier."

Gear Sport: een nieuwe veelzijdige smartwatch voor een actieve en evenwichtige levensstijl

Gear Fit2 Pro

Naast de nieuwe controlemogelijkheden op vlak van zwemmen en hartslagmetingen, werd de nieuwe Gear Fit2 Pro uitgerust met een performante ingebouwde GPS om je jogging of fietstocht heel precies te kunnen bijhouden. Het gebogen Super AMOLED scherm van de Gear Fit2 Pro en de hoge resolutie kleurentouchscreen maakt het eenvoudiger om real-time updates en mededelingen te lezen. De nagelnieuwe veilige, ergonomische band is licht van gewicht en comfortabel te gebruiken voor al je activiteiten. De Gear Fit2 Pro is verkrijgbaar in zwart en rood, en dankzij zijn veelzijdige ontwerp ook gewoon een stijlvol accessoire.

Gear IconX: ergonomisch en draadloos luistercomfort

Gear IconX


Naar je favoriete muziek luisteren tijdens je workout was nog nooit zo gemakkelijk als met de Gear IconX draadloze oordopjes. Of je nu on- of offline bent, je kan altijd overal genieten van je lievelingsliedjes. Je kan je muziekcollectie gewoon overzetten van je Samsung smartphone of PC, of toegang krijgen tot je favoriete muziek via Bluetooth. De oordopjes zijn ook de nieuwste manier om Bixby.6 te gebruiken: met een eenvoudige tik of druk op het oordopje kan je je stem gebruiken om je muziek of telefoon te bedienen, zonder dat je hem zelfs in je hand hoeft te houden. Het bijgewerkte ontwerp is verkrijgbaar in zwart, grijs en roze en nu nog ergonomischer en lichter, zodat je oordopjes zo veilig, comfortabel en stijlvol mogelijk zijn. De Gear IconX volgt automatisch je looproutines, en beschikt verder ook over de Running Coach-functie die je activeert door simpelweg te tikken op je oordopjes. Dan krijg je – in real-time en zonder je telefoon – gesproken updates over je oefeningen.

Het Gear portfolio heeft nog veel leuke features, zoals:

• Een nooit geziene waterdichtheid en Swim Tracking: De Gear Sport is een ideale metgezel voor elke plons – of je nu baantjes gaat zwemmen of gewoon spelen in het zwembad – omdat hij 5 ATM1 gecertificeerd is voor waterdichtheid. Dankzij Speedo On, de laatste zwem app van Speedo, kan je via Gear Sport en Gear Fit2 Pro gemakkelijk alle belangrijke zwemstatistieken bijhouden, zoals het aantal banen dat je zwom, je chrono, de zwemtechniek waar je voor kiest en nog veel meer.
• Een top-of-the-line hartslagmeting: Met verbeterde nauwkeurigheid, bieden de apparaten geavanceerde real-time hartslagmeting. Zij helpen je continu een oogje te houden op de activiteit van je hart – of je nu aan het genieten bent van een stressvrij dutje of een verkwikkende fietsles.
• De Auto Activity Detection: Wandelen, hardlopen, fietsen , dynamische activiteiten zoals dansen of basketbal spelen… de automatische detectie van activiteiten die werd ingebouwd in de apparaten is in harmonie met je lichaam.
• Premium partnerships: Je dagelijkse activiteit kan worden aangevuld met Under Armour en Spotify partnerships. Zowel de Gear Sport als de Gear Fit2 Pro bieden toegang tot de Under Armour fitnessapps zoals Under Armour Record™, MyFitnessPal ® , MapMyRun ® en Endomondo™ voor het meten van je activiteiten, voeding, slaap en fitnessoefeningen. Deze apps bieden je een holistisch beeld van je gezondheid en sportactiviteiten. Met de offline modus van Spotify kan je overal naar je favoriete muziek luisteren, zelfs zonder je smartphone bij te hebben.

Speciaal voor jou geselecteerd:

Under Armour apps op je Samsung gear: gouden combinatie
Gear IconX: draadloze oordopjes voor de bewegende mens

Meer lifestyle inspiratie?

Discover brengt je de laatste tech nieuwtjes op het gebied van o.a. food, travel, lifestyle en culture. Wil je de Discover updates gemakkelijk direct in je inbox ontvangen? Geef je dan op voor onze gratis nieuwsbrief.

INTERESSANT VOOR JOU

Under Armour apps op je Samsung gear

Under Armour apps op je Samsung gear: gouden combinatie

Gear IconX

Gear IconX: draadloze oordopjes voor de bewegende mens

GERELATEERDE PRODUCTEN

Gear Fit2 Pro Large

Gear Fit2 Pro Large