Kies jouw locatie en taal.

Start 2024 met de beste versie van jezelf

En dit is easy te bereiken, want Samsung helpt je echt op heel veel manieren.

Klaar voor een stralende start? Met Samsung geef je jezelf dit jaar de juiste boost aan energie. Want – je weet het – vaak sneuvelen goede voornemens al binnen de eerste twee weken (guilty). De boosdoener? Te hoge verwachtingen! Dit jaar helpen wij je om een gezonder en gelukkiger leven te starten met de juiste tools, innovaties en inspiratie op vele manieren.

De Sleep Rave Track

De ultieme tune om op weg te doezelen bestaat! Slaapexpert Dr. Els van der Helm heeft deze samen met Samsung en DJ-duo Mr. Belt & Wezol op Spotify gelanceerd. Deze track werd ook gebruik voor bij de allereerste Sleep Rave.

ONTDEK HIER

1 Wat dacht je van lekker slapen?

Elke nacht goed slapen is het beste medicijn voor, tsja, alles eigenlijk. Daarnaast is het heerlijk om je bed in te duiken, alwetend dat je zonder zorgen in slaap gaat vallen. Hoe je dat doet?

- De Galaxy Watch6 Series helpt je daarbij. Activeer de slaapanalyse en de watch meet de hele nacht jouw slaapritme en geeft na een week een volledige analyse. Met extra slaaptips slaap jij in het nieuwe jaar als een roosje.

- Kun je toch niet slapen? Probeer dan je gedachtes te kalmeren met mindfulness. Je vindt vele sessies met slaapverhalen en meditaties van o.a. Calm binnen de Samsung health app op je Galaxy S23 Series. Sluit je ogen, haal diep adem en relax…

2 Meer bewegen doe je zo

Niet per sé intensief sporten, maar gewoon meer bewegen door kleine aanpassingen in je dagelijkse routine te doen. De innovaties van Samsung helpen je daarbij.

- Doe squats tijdens het koken, een paar jumping jacks wanneer je uit bed stapt of een sprintje met de fiets naar je werk. Selecteer de juiste ‘workout’ op je Galaxy Watch6 Series en hij registreert je vooruitgang. Zo houd je een resultaat bij waar je trots op kan zijn.

- Maak jouw blokje om gemakkelijker met de stappenchallenge. Elke maand is er een nieuwe challenge te vinden in de Samsung Health app op je Galaxy S23 Series, en je kunt zelfs je vrienden uitdagen om mee te doen. De Galaxy Watch houdt ook elke stap die je zet weer bij.

3 Beperk je schermtijd

Pff… je bent al 2 uur kwijt aan je socials en het is nog geen 14u. Herkenbaar? Zonde! Balans hierin vinden is een must voor een healthy mind, dus verlaag dit jaar jouw schermtijd via vele handige functies op de Galaxy S23 Series.Galaxy S23 Series

- Welke apps heb je eigenlijk? Ruim eerst eens al die ongebruikte apps op en organiseer de rest door ze netjes in mappen te stoppen. Dit geeft al heel veel rust in je hoofd.

- Beheer nu je schermtijd via de app-timer. Deze vind je onder ‘Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht’. 1 uurtje per dag scrollen op je socials is meer dan genoeg. #sorrynotsorry

- Schakel je meldingen uit of stel een slaapstand in onder de optie ‘standen en routines’. Eventjes niet bereikbaar zijn tijdens het eten of een uurtje voordat je gaat slapen kan heerlijk zijn.

4 Kalmte in de keuken

Word jij de keukenheld in het nieuwe jaar? Met een beetje hulp is dit doel helemaal niet zo moeilijk. Krijg die glow up door wat vaker gezonder en gevarieerder te eten. You can do it.

- Maak van de Samsung Food app jouw nieuwe kookassistent. Je vindt er bergen aan recepten vanuit de hele wereld. Daarnaast helpt de app met jouw boodschappenlijstje, het kookproces en zelfs met het instellen van je Samsung Oven.¹

- Naast de Samsung Food app, inspireren wij je ook met speciale recepten. Verras dit jaar iedereen met jouw chefskills door een gerecht te koken uit het Koreaanse kookboek óf van Gault & Millau.

5 Investeer in je hobby’s

Keep it simple. Haal juist meer uit je bestaande hobby’s in plaats van te beginnen met een nieuwe. Word dit jaar beter in gamen, lezen of fotograferen.

- De Galaxy S23 Series of de Galaxy Z Flip5 geven je de tricks en creatieve functies om nog beter te fotograferen, waar je ook bent.

- Ga meer lezen of journalen. Bijvoorbeeld in de avond wanneer jij je smartphone hebt weggelegd. Pak de Galaxy Tab S9 Series erbij en lees een e-book of schrijf alles wat je in je hoofd hebt op met de S Pen.