Здравје и благосостојба

Расчистете ја менталната пајажина
Со креативно освежување

Долгата зима може да го стагнира умот исто колку и мускулите. Освежете го вашиот ум со овие креативни вежби.

Пролетни цвеќиња, пролетни дождови, пролетно чистење. Пролетта е време за обнова. Таа е можност да ги протегнеме екстремитетите, да го расчистиме просторот и да се ослободиме од зимската монотонија (барем уште една година). Но колку што се фокусираме на освежување на нашиот простор и тела за новата сезона, не поминуваме ни приближно доволно време во освежување на нашиот ум, а креативните вежби се одличен начин за тоа.

Прочитајте за новите идеи кои ќе ја поттикнат вашата интелигенција оваа пролет.

Galaxy S21 5G
Со телефотокамера од 64MP, можете да зумирате целосно за да направите снимки кои ве инспирираат на вашата фотопрошетка.

Одете на фотопрошетка

Веројатно мислите дека прилично добро си го познавате соседството, затоа што обично го разгледувате додека вршите некои рутински активности. Го шетате кучето. Одите на работа. Купувате намирници. Но што ако си дадете себеси нова причина да излезете во областа каде што живеете? Кои нови работи би можеле да ги видите?

Пред да излезете, осмислете пет фотопредизвици. На пример, „слика од пријател“, „нешто што ве натерало да останете без здив“ или „направете слика од силна емоција“. Бидете луди колку што сакате, а потоа излезете со Galaxy S21 и не враќајте се додека не добиете фотографија која ги задоволува сите ваши услови.

PENUP
Придружете се на заедница на дигитални уметници, аматери и креативни ентузијасти од вашиот Galaxy.

Креирај за заедницата

Креирањето само за себе ве принудува да бидете присутни и во моментот за подобро да се справите со тоа што ви е на ум. Но вашата дисциплина може да ослабе кога не добивате повратни информации од другите.

Постојат повеќе придобивки од креирањето за публика. Повратните информации ви помагаат да ги видите нештата од поинаков агол. Заедницата може нежно да ве поттикне да се придржувате кон роковите. Гледањето на работата на други лица може да доведе до тоа да воспоставите нови врски меѓу идеите. Придружете се на неделната група за пишување или преземете ја PENUP од Google Play или од Samsung Galaxy Store за да се приклучите кон огромната креативна заедница и оставете да проработи инспирацијата.

Прифатете ја здодевноста

Најголемиот дел од креативноста доаѓа од моменти кога мозокот не е активно преокупиран и може да се фокусира на терцијарни информации кои сте ги примиле во текот на денот. Кога не сме сконцентрирани на нешто конкретно, нашата ментална енергија може да биде пренасочена на сортирање, процесирање и разбирање на ситниците кои се уште ни се мотаат низ глава, а кои сме биле презафатени за да ги забележиме. Ако некогаш сте почувствувале дека најдобрите идеи ви доаѓаат додека се туширате, сега знаете зошто. Закажете си секојдневно време за пауза за да дозволите да патувате со мислите.

Усовршете хоби

Добро е да дозволите вашиот ум да не се фокусира на ништо, но фокусирањето на умот на нешто ново може да го стимулира да работи поинаку. Доколку се форсирате да размислувате креативно на начин на кој вообичаено не размислувате, не може да дојдете до нови идеи.

На пример, ако пишувате цело време, шарањето ќе ви помогне да замислите како изгледаат нештата, наместо како ги чувствувате. Ако сте фотограф, обликувањето ве принудува да размислувате за предметот тридимензионално. Ако барате визуелно хоби, Galaxy Tab S7 е одлична алатка за дигитални боенки и добро место за почеток.

Исфрлете го од глава

Понекогаш креативноста е едноставна како на пример да го ставите она што ви е во глава на хартија. Водење дневник на медитации или секојдневното шарање може да ве принуди повторно да размислите за некоја идеја додека ја префрлате од умот во реалноста на страницата.​ Направете го тоа без никакви очекувања или цели освен да ослободите простор во вашиот ум за вашите нови мисли и идеи и можеби ќе се шокирате од тоа што ќе смислите.

Издвојте 15 до 20 минути секое утро за да шарате или да напишете неколку дневни страници. S Pen на Galaxy S21 Ultra или Galaxy Tab S7 нуди прецизност и длабочина на контрола што би ја очекувале од мастило или молив во дигитална форма.

Обновете, освежете и повторно откријте го вашиот ментален зен

Земете ги алатките кои ви се потребни за да започнете вежбање на креативноста, и започнете го вашето ментално пролетно чистење како што треба.

Прочитајте ги и овие приказни