Si të matni përbërjen trupore, ritmin e zemrës, stresin dhe oksigjenin në gjak në serinë Galaxy Watch
Samsung Galaxy Watch juaj ju lejon të monitoroni treguesit kryesorë të shëndetit drejtpërdrejt nga kyçi i dorës, duke përfshirë përbërjen e trupit, rrahjet e zemrës, nivelet e stresit dhe oksigjenin në gjak. Ndjekja e këtyre të dhënave ju ndihmon të fitoni njohuri mbi mirëqenien tuaj fizike dhe të optimizoni rutinat tuaja të përditshme të fitnesit. Mësoni se si të matni me saktësi secilin tregues shëndetësor duke përdorur hapat e mëposhtëm.
Shënim:
- Përdorimi i secilit funksion mund të ndryshojë në varësi të modelit të Galaxy Watch.
- Për më shumë informacion rreth funksionit, referojuni udhëzuesit të përdoruesit për secilin model.
- Veçoritë e mbështetura mund të ndryshojnë në varësi të shtetit ose rajonit.
Mund të matni përbërjen e trupit, si masën e muskujve skeletorë dhe yndyrën trupore. Analiza e rezistencës bioelektrike mat përbërjen e trupit duke kaluar rryma mikroskopike në trupin e njeriut dhe duke ndryshuar vlerat e rezistencës sipas ndryshimit midis rrjedhës së rrymës në yndyrë dhe në muskuj.
Shënim: Ky funksion është i disponueshëm vetëm për qëllime të kujdesit shëndetësor, prandaj mos e përdorni për qëllime mjekësore, si diagnostikimi, trajtimi dhe parandalimi i sëmundjeve.
Si të matni përbërjen e trupit
Hapi 1. Nga ekrani i aplikacioneve të Galaxy Watch tuaj, hapni aplikacionin Samsung Health.
Hapi 2. Prekni Përbërja e trupit.
Hapi 3. Prekni Mat.
Hapi 4. Zgjidhni gjininë.
Hapi 5. Vendosni gjatësinë tuaj > Prekni Kryer.
Hapi 6. Vendosni peshën tuaj > Prekni Kryer.
Hapi 7. Lexoni mohimin e përgjegjësisë > Prekni Si të masësh.
Hapi 8. Ndiqni udhëzimet për matjen.
Hapi 9. Prekni OK.
Hapi 10. Kontrolloni rezultatet e matjeve tuaja.
Shënim:
- Kur matni përbërjen e trupit, mund ta matni me një gisht tjetër në vend të gishtit të udhëzuar, por gabimi i vlerës së rezultatit mund të rritet. Ju lutemi, ndiqni udhëzimet për të matur në një pozicion të saktë.
- Nëse nuk jeni në pozicionin e duhur gjatë matjes së përbërjes së trupit, matja mund të mos jetë e saktë ose rezultati mund të përmbajë gabime.
Masat paraprake për matjen e yndyrës trupore
- Kjo veçori disponohet vetëm për qëllime të kujdesit për shëndetin, prandaj mos e përdorni për qëllime mjekësore, si diagnostikimi, trajtimi dhe parandalimi i sëmundjeve.
- Mos e matni përbërjen e trupit nëse përdorni një stimulues kardiak ose defibrilator të implantueshëm, ose nëse keni ndonjë pajisje tjetër elektronike të implantuar në trupin tuaj.
- Gjatë matjes së përbërjes së trupit, nëpër trup kalon një rrymë e ulët. Kjo konsiderohet e padëmshme për trupin e njeriut, por për të parandaluar rreziqet, mos e matni përbërjen e trupit gjatë shtatzënisë.
- Për matje të saktë, shmangni kockat e kyçit të dorës dhe ngrijeni orën drejt bërrylit, duke e vendosur ngushtë në kyçin e dorës. Ndryshe nga analizuesit profesionalë të përbërjes së trupit, orët që mbahen në kyçin e dorës matin përbërjen trupore të pjesës së sipërme të trupit për të vlerësuar përbërjen e përgjithshme trupore dhe për të shfaqur rezultatet.
- Në rastet e mëposhtme, rezultatet e matjes së përbërjes së trupit mund të mos jenë të sakta.
- Kur përbërësit e pjesës së sipërme dhe të poshtme të trupit janë shumë të çekuilibruar
- Në rastet e obezitetit të rëndë
- Kur masa muskulore është shumë e lartë
Në Galaxy Watch, mund të zgjidhni midis tri opsioneve: Mat vijueshëm, Çdo 10 min ose Vetëm manuale.
Konfigurimi i metodës së matjes së rrahjeve të zemrës
Hapi 1. Nga ekrani i aplikacioneve të Galaxy Watch, hapni aplikacionin Samsung Health.
Hapi 2. Trokitni te Rrahjet e zemrës.
Hapi 3. Prekni Cilësime.
Hapi 4. Vendosni ciklin e dëshiruar të matjes.
Si të matni ritmin e zemrës me dorë
Hapi 1. Nga ekrani i aplikacioneve të Galaxy Watch tuaj, hapni aplikacionin Samsung Health.
Hapi 2. Prekni Rrahjet e zemrës.
Hapi 3. Prekni Mat.
Hapi 4. Prisni që matja të përfundojë dhe shqyrtoni rezultatet tuaja.
Masat paraprake për matjen e ritmit të zemrës
- Pushoni për 5 minuta përpara se të filloni matjen.
- Nëse matja ndryshon ndjeshëm nga vlera e pritur, pushoni dhe mateni përsëri pas 30 minutash.
- Gjatë dimrit ose në mot të ftohtë, ngrohni trupin tuaj përpara matjes.
- Pas pirjes së duhanit ose konsumimit të alkoolit, rrahjet e zemrës mund të përshpejtohen dhe leximet tuaja mund të duken ndryshe nga zakonisht.
- Të folurit, hapja e gojës për të gogësirë ose marrja e frymëve të thella gjatë matjes mund të bëjnë që matja të jetë e pasaktë.
- Në varësi të lëvizjeve të mia, gjendjes fiziologjike, mjedisit të matjes dhe kushteve, vlerat e matura të rrahjeve të zemrës mund të mos jenë të sakta.
- Nëse matja e rrahjeve të zemrës nuk funksionon mirë, kontrolloni pozicionin e orës në kyçin e dorës dhe sigurohuni që të mos ketë pengesa që bllokojnë sensorin.
Matja e stresit
Hapi 1. Nga ekrani i aplikacioneve të Galaxy Watch, hapni aplikacionin Samsung Health.
Hapi 2. Prekni Stresi.
Hapi 3. Prekni Cilësime.
Hapi 4. Vendosni ciklin e dëshiruar të matjes.
Shënim:
- Nëse menuja e matjes nuk shfaqet kur zgjidhni funksionin e stresit në aplikacionin Shëndeti, cilësimi i metodës së matjes së stresit mund të jetë vendosur në 'Matni vazhdimisht'. Ju lutemi, ndryshojeni në 'Vetëm manualisht' para përdorimit.
- Kur matja vendoset në ‘Mat vijueshëm’, stresi matet një herë në sekondë kur ritmi i zemrës është normal dhe nuk ka lëvizje.
Matja manuale e stresit
Hapi 1. Nga ekrani i aplikacioneve të Galaxy Watch tuaj, hapni aplikacionin Samsung Health.
Hapi 2. Prekni Stresi.
Hapi 3. Prekni Mat.
Hapi 4. Prisni që matja të përfundojë dhe shqyrtoni rezultatet tuaja.
Masat paraprake për matjen e stresit
- Sa më të shpeshta të jenë matjet e stresit, aq më të sakta mund të përftohen rezultatet e matjes së stresit përmes grumbullimit të të dhënave.
- Rezultatet e matjes së stresit mund të ndryshojnë nga gjendja emocionale e një individi.
- Stresi mund të mos matet gjatë gjumit, gjatë ushtrimeve, menjëherë pas ushtrimeve ose kur ka shumë lëvizje.
Matni oksigjenin në gjakun tuaj për të parë nëse gjaku juaj po transporton mirë oksigjen në çdo pjesë të trupit tuaj.
Si të matni oksigjenin në gjak
Hapi 1. Nga ekrani i aplikacioneve të Galaxy Watch, hapni aplikacionin Samsung Health.
Hapi 2. Prekni Oksigjeni në gjak.
Hapi 3. Prekni Mat.
Hapi 4. Ndiqni udhëzimet e matjes > Prekni OK.
Hapi 5. Prisni që matja të përfundojë dhe shqyrtoni rezultatet tuaja.
Masat paraprake për matjen e oksigjenit në gjak
- Pushoni për 5 minuta para se të filloni matjen.
- Gjatë dimrit ose në mot të ftohtë, ngrohni trupin para matjes.
- Në varësi të lëvizjeve tuaja, gjendjes fiziologjike, mjedisit dhe kushteve të matjes, rezultatet e matura të oksigjenit në gjak mund të mos jenë të sakta.
Faleminderit për komentin tuaj
Përgjigjju të gjitha pyetjeve.
Kontakt
Bisedë e drejtpërdrejtë
![Messenger]()
![Messenger]()
Të gjitha paisjet: E hënë - Premte | 09-18h
Pajisje celulare dhe TV: E hënë - Premte | 00-24h
Mbështetje WhatsApp
![WhatsApp]()
![WhatsApp]()
Hënë - të Premte | 09-18h
Code to Open Chat Window